听力语言

 

腹式呼吸训练

 

一、适用 

患儿采用胸式呼吸,呼吸支持不足。

 

二、目标

建立正确的呼吸方式,即腹式呼吸。

 

三、材料与工具 

1、治疗床

2、舒适的椅子 

 

四、步骤与方法 

1、治疗师让患儿仰卧于治疗床上,双臂自然平放于身体两侧,闭眼,全身放松。

2、患儿身心放松,呼吸平稳以后,治疗师让患儿将右手放在腹部肚脐位置,左手放在胸部,帮助患儿在呼吸过程中体会腹部和胸部的起伏。

3、治疗师指导患儿用鼻子慢慢吸气,再用嘴巴慢慢呼出。吸气时,腹部隆起,最大限度地向外扩张,胸部保持不动;呼气时,腹部收缩,最大限度地向内收缩,胸部保持不动。循环往复,保持每一次呼吸的节奏一致,让患儿细心体会腹部的一起一落。

4、治疗师让患儿取侧卧位,一只手放在腹部,感觉呼吸时只有腹部在运动。

5、治疗师让患儿取坐位,一只手放在腹部,感觉呼吸时只有腹部在运动。

6、治疗师让患儿站位,双脚分开,与肩同宽,一只手放在腹部,感觉呼吸时只有腹部在运动。吸气时,可以想象自己在闻花香,体会吸气吸得深,吸得饱满;呼气时,想象是在轻轻吹去桌面上的尘土,体会气息均匀、舒缓地呼出。

 

五、注意事项

1、进行呼吸训练时,治疗师可以播放一些轻音乐,帮助患儿放松。

2、每天练习1到2次,每次十分钟。

3、呼吸要深长而缓慢,每分钟六次左右,且用鼻吸气、用口呼气,

4、胸式呼吸的关键是:无论是吸还是呼都要尽量达到“极限”量,即以吸到不能再吸,呼到不能再呼为度。